Térdfájdalom megszüntetése. Funkcionális Gyógytorna

Otthoni gyógymódok térdfájásra

Térdfájdalom üléskor, lépcsőzéskor chondromalatia patellea, porclágyulás Gyakran jelentkező a panasz az elülső térdfájdalom, mely főként üléskor mozi, vezetés, vagyis elnyújtott térdhajlításvagy lépcsőzéskor jelentkezik. Ezeket a panaszokat jól lehet orvosolni, ha kellő időben jut el az ortopédusához.

A panaszok hátterében sokszor a térdkalácsot leszorító túl feszes kötőszöveti tok áll, melynek hatása főként hajlításkor térdfájdalom megszüntetése. A vizsgálat során meg kell ítélni, hogy nem szorítja le a térdkalácsot túl feszes kötőszöveti tok és ki kell zárni az esetleges egyéb sérüléseket.

Ha időben orvosolják az ilyen eltéréséket, akkor elkerülhető a porc idő előtti, jelentős kopása, mely után már keveset lehet tenni. Meg térdfájdalom megszüntetése ítélni a térdkalács helyzetét-mozgását lateraziált, trackinga tok feszességét, nyomási fájdalmat Zohlen teszt.

Csontkovács tanácsai: Porckopás. Porcok ujjáépítése. Gyümölcskocsonya.

Ezeket kúraszerűen, elnyújtva kell adni, és időt kell adni a gyógyulásnak. Javasolt, hogy kerüljék a betonon való futást, emeljék meg a bicikli ülését, hogy kevéssé kelljen hajlítani a térdét tekerés közben, használjanak ellipszis trainert, és aerobikban válasszanak ízület kímélő formát pl.

PilatesTai-chi. Ha a konzervatív kezelés nem használ, és vizsgálattal igazolható a feszes tok retinaculumakkor ennek átmetszésével megszüntethető a kiváltó mechanikai ok.

Funkcionális Gyógytorna

Ezt a tokbemetszést retinaculum relaese artoszkóposan térdtükrözéssel is el lehet végezni. A műtét maga rövid max. A műtét a porckárosodás OKÁT szünteti meg, bár a Betegek többségében azonnali enyhülést hoz a feszülés megszüntetésével, aporcnak kell idő még regenerálódik.

Sok esetben az is jelentős eredmény, hogy sikerül megállítani a porckopást. Néhány betegben a tok részleges átvágása miatt időszakos térdduzzanat jelentkezhet, mely megfelelő terápiával csökkenthető.

Összefoglalva, ilyen térdpanaszok esetén indokolt a kivizsgálás, és a kezelés, mert meg kell előzni a porc súlyos károsodását.